Nasza szkoła włącza się w kampanię SYGNAŁ Fundacji TwójPsycholog pod hasłem: „Odbierz sygnał. Połącz kropki.”
Czasem zauważamy, że ktoś rzadziej odpisuje, unika spotkań, rezygnuje z tego, co wcześniej sprawiało mu radość, lub ma mniej chęci do działania. Czujemy, że coś się zmieniło, ale nie wiemy, jak zacząć rozmowę.
Pojedynczy sygnał nie musi oznaczać kryzysu. Kilka zmian może jednak wskazywać, że ktoś potrzebuje naszej uwagi i wsparcia.
Warto je zauważyć i połączyć kropki.
W kampanii poznajemy prosty model 4×Z:
ZAUWAŻ – zwróć uwagę na zmianę.
ZAPYTAJ – sprawdź, co się dzieje i jak ta osoba się czuje.
ZAAKCEPTUJ – wysłuchaj bez oceniania i umniejszania.
ZAREAGUJ – pomóż znaleźć odpowiednie wsparcie.
Pierwszym krokiem może być zwykłe:
„Widzę, że ostatnio rzadziej odpisujesz. Jak się czujesz?”
Nie musimy znać wszystkich odpowiedzi, żeby okazać troskę. Czasem najważniejsze jest to, że zauważymy, zapytamy i wysłuchamy.
W ramach kampanii dostępne są także czat zaufania i bezpłatne konsultacje z psychologiem. Więcej informacji i bezpłatne wsparcie: https://sygnal.pl
